"Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan"
Pippi Langkous
Individuele coaching
Wat is het?
Coaching is de vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, waarbij de wisselwerking tussen inzicht en gedrag een grote rol speelt. Als je dus iets in je huidige situatie wilt veranderen, maar zelf nu niet weet hoe, dan is coaching een optie. dpcoaching biedt kortdurende coaching aan, waarbij je in een veilige omgeving gestimuleerd wordt om je eigen stappen te ontdekken. Stappen die er uiteindelijk toe leiden dat jij je zelf gekozen doel gaat halen.
dpcoaching begrijpt de kracht van aandacht
Aanpak
De aanpak die dpcoaching hanteert is gestructureerd en toch speels, bestaat uit een combinatie van gesprekstechnieken en gerichte oefeningen en laat zich het beste duiden door de volgende cliëntuitspraken:
- Ik zit hier op de goede plek, ik voel me echt begrepen, het is oké, ik heb weer hoop
- Ja, precies zó wil ik me voelen en dit wil ik bereiken
- O, zó zit het dus! Dit is wat er is, en ja, het is zoals het is
- Zo ga ik het aanpakken en dit ga ik straks als eerste doen
- Ik heb hier de eerste stap gezet, ik ben al onderweg
- En dít ga ik de komende week anders doen
Reeds in het intakegesprek past dpcoaching deze stappen toe. Zodat je na afloop niet alleen direct al meer grip op je probleem hebt, maar ook weet hoe je het aan gaat pakken.
dpcoaching hanteert niet één model, methode of techniek, maar kiest in samenspraak met jou steeds weer datgene dat passend is op dit moment. Niet de techniek of het instrument staat namelijk centraal, maar jij, als iemand die een veranderingsproces doorloopt en een doel wilt bereiken.
Thema´s
Een greep uit de vragen waar cliënten mee komen:
- Hoe kan ik mij weer energiek en gemotiveerd voelen?
- Hoe bereik ik een goede balans tussen werk en privé?
- Hoe ga ik om met stress?
- Waarom kan ik niet tevreden zijn met wie ik ben?
- Waarom ben ik zo onrustig/somber/moe?
- Wat is mijn volgende stap in mijn leven?
- Hoe krijg ik de baan die ik echt wil?
- Hoe kan ik beter met kritiek omgaan?
- Waarom lukt het mij niet om een vaste relatie te hebben?
- Hoe kan ik dichter bij mijzelf blijven?
"Iets wat in je jeugd is gebeurd, is dikwijls het gevolg van een voorval op latere leeftijd" Marten Toonder
Voor wie?
Iedereen kan bij dpcoaching terecht voor individuele coaching. Mocht blijken dat je niet bij het juiste adres bent, dan verwijst dpcoaching je door, zodat je niet opnieuw hoeft te zoeken.